L’ermita de Sant Ramon s’obre dijous al públic. És l’únic dia de l’any que es pot visitar la capella, coincidint amb la festivitat del sant. L’obertura al públic és demà al matí, de les nou a les dotze del migdia, i a la tarda, de les sis a les vuit del vespre. A les nou del matí, dins de la celebració de la diada del sant, tindrà lloc un ofici solemne a càrrec del rector del municipi. I a les sis de la tarda, a la plaça de davant, on hi ha un dels millors miradors de la Costa Brava, tindrà lloc, a càrrec de l’Ajuntament, una audició de sardanes per part de la cobla Baix Empordà de Palamós.
L’ermita és d’origen barroc, però va ser cremada i destruïda durant la Guerra Civil espanyola. Va ser reconstruïda totalment l’any 1951 gràcies a una donació de Maria Lladó, vídua de l’indià Josep Pi i Carreras. L’única innovació amb la reconstrucció va ser el pòrtic de l’entrada. L’edifici està dedicat a Sant Ramon, ja que aquest va dedicar tota la seva vida a la redempció de captius dels pirates, que tan mal va fer entre la població begurenca. Abans, a part de la diada de Sant Ramon, el recinte religiós s’obria el diumenge de Rams, per a la benedicció de les palmes, però es va deixar de fer ja fa uns anys. Sant Ramon, que té el complement de Nonat, per néixer amb cesària, és el patró de les embarassades, però també dels parts i dels nens.
Els irlandesos U2 no paren i ara acaben d’estrenar The Blackout, una de les cançons que formaran part del seu nou disc Song of experience, disc que tot fa pensar arribarà abans no acabi l’any.
La cançó que s’ha presentat avui no serà el primer senzill del disc, que s’estrenarà d’aquí a una setmana i que s’anomenarà You’re the best thing about me.
I mentre passa tot això, el grup segueix amb la gira de celebració del disc The Joshua Tree. I parlant de gires, el grup té intenció de continuar en directe i el 2018 actuaran arreu del planeta, on presentaran els seus nous temes.
L’alcalde de Palafrugell Josep Piferrer (ERC) i el tinent Albert Gómez (PDeCAT) han presentat el balanç dels seus primers 100 dies de govern. També han parlat del model de poble que volen i les propostes que duran a terme per aconseguir-lo. Aquesta nova fase, segons Gómez, té una lògica de «continuïtat» i estableix «les bases d’un nou model de poble que presta especial atenció als seus ciutadans».
El govern vol establir una xarxa d’itineraris en bicicleta tant per la mobilitat quotidiana com pel turisme, que connectaria Palafrugell i els nuclis costaners de Calella, Tamariu i Llafranc. A més, vol reforçar el servei de recollida selectiva en tot el municipi. Preveuen millorar la informació i estudiaran aplicar més sancions i canviar la ubicació de la deixalleria.
El govern també preveu seguir endavant amb els projectes d’obres de Can Genís o la segona fase de l’escola de música a l’edifici de L’Energia. En matèria de barris, volen organitzar assemblees obertes anuals amb els veïns i dedicar partides específiques a petites millores pels barris i nuclis històrics.
Per l’àmbit econòmic, el consistori vol impulsar un espai de coworking i presentarà «aviat» les conclusions del pla d’acció comercial, així com un pla per promoure el polígon industrial.
Els primers 100 dies
Com ja van dir i han anat recalcant al llarg d’aquests tres mesos al capdavant del consistori, «la seva primera mesura era no prendre cap mesura». Així doncs, els primers passos que van realitzar al capdavant del govern, i que segons Josep Piferrer ja han superat, han estat l’execució i finalització de les obres del passeig de Llafranc, la ronda nord i posteriorment, les obres del pavelló de patinatge.
Respecte al retard de les obres del passeig de Llafranc, Josep Piferrer ha recalcat que «són problemes que solen sortir a la majoria d’obres grans» i no problemes de la gestió de l’equip anterior.
La gestió i valoració del procés que han dut a terme per intentar solucionar els problemes que s’havien originat en el transcurs de les obres, i que havien afectat veïns i comerços de la zona, l’alcalde, ha valorat positivament la forma com han gestionat les dificultats insalvables que hi havia.
Per acabar de finalitzar les obres del passeig de Llafranc aquest any hi ha prevista la construcció d’un aparcament de tres plantes per solucionar els problemes de mobilitat que any rere any hi ha a la zona.
Manifestació per la salut i seguretat en el treball / CCOO
Nou persones han mort en accidents a la feina a les comarques de Girona en els primers sis mesos del 2017. El balanç d’aquest primer semestre iguala la xifra de víctimes que va haver-hi a la demarcació en tot el 2016. Segons dades del departament d’Empresa, la sinistralitat laboral creix un 8,5% respecte de l’any passat, a les comarques gironines. De fet, Girona és la demarcació amb un increment més notable. A tot Catalunya, l’augment és d’un 5% de mitjana. La demarcació de Girona també és la que registra una major taxa d’incidència. Aquest índex relaciona el nombre d’accidents per cada 100.000 afiliats a la Seguretat Social. A les comarques gironines, el 4.02% dels treballadors va patir algun sinistre que el va obligar a estar de baixa. Girona és la demarcació catalana on és més probable que un treballador tingui un accident a la feina.
L’Ajuntament de Calonge-Sant Antoni ha adquirit vuit màquines elèctriques que funcionen amb bateries autònomes i que no fan, pràcticament, cap tipus de soroll. És una mesura que han près després de constatar la remor que fan les màquines que s’utilitzen per arreglar les zones enjardinades.
De moment s’estan fent servir en període de proves, però a ple rendiment, per tal de comprovar el seu funcionament real. En total s’estan provant vuit màquines, entre les quals hi ha tallagespes, desbrossadores, motoserres, bufadors i tallaverders. D’aquí a un mes, aproximadament, el tècnics de l’àrea d’Obres i Serveis valoraran amb els encarregats de parcs i jardins el resultat de la maquinària.
El govern assegura que és una manera d’avançar en la convivència entre els veïns i les molèsties que poden causar els treballs de manteniment. Aquesta maquinària elèctrica és resultat d’un procés d’Investigació i Desenvolupament dels mateixos fabricants de les màquines de gasoil.
Si ja us hem despertat les ganes de sortir a córrer i fins i tot, ja heu sortit algun dia ni que siguin 10 minuts, per estirar una estona les cames, avui us portem alguns consells perquè pugueu continuar corrent amb seguretat:
Comprar unes bones sabates específiques per córrer. És molt important tenir en compte, en el moment que comprem les sabtes, quin tipus de petjada tenim. Si som pronadors, supinadors o la nostra petjada és neutre. Si no seleccionem la sabata adequada a la llarga pot portar a patir lesions.
Els estiraments us ajudaran a no sofrir ni abans ni després d’una sessió intensa de running. És molt important escalfar abans de sortir a córrer, com fer estiraments després de l’entrenament.
Planificar dies de descans en el nostre entrenament també és bàsic. Descansar és tant o més important com sortir a córrer. Deixar reposar els nostres musculs, sobretot al principi que començem a córrer ens anirà bé per no carregar-nos muscularment.
Sortir a córrer s’ha de convertir en un hàbit si volem notar la nostra evolució. Possar-nos metes diàries, setmanals o mensuals, ens ajudarà a que el running es converteixi en un hàbit dia a dia, i a sortir amb ganes.
Descargar-nos qualsevol aplicació on puguem enregistrar els nostres temps quan sortim a córrer també ens ajudarà a veure la nostra evolució. Sortir a córrer amb música també ens podrà ajudar a sortir amb ganes i aconseguir la meta que ens haguem proposat.
Però com hem comentat al principi és molt important saber quin tipus de petjada tenim, i per tant saber quin tipus de sabta ens haurem de comprar. Tenint en compte això, existeixen tres tipus de petjada:
Pronador: La característica principal rau en que el peu s’enfonsa cap a la zona interior. Es tracta d’un aspecte fisiològic, en el que el peu recolza el pes per adaptar-se a les irregularitats del terreny, amb la finalitzat d’evitar lesions. Quan aquesta pronació es remarca podem parlar d’un corredor pronador. Ho pateixen un 55% – 60% dels corredors.
Neutre: Significa que els peus no tendeixen a girar ni cap a l’interior ni cap a l’exterior. El peu normal és aquell en que el recolzament comença a la part externa del turmell i fa a continuació una discreta pronació cap a la part mitja.
Supinador: Ho entenem com l’efecte contrari a la pronació, quan el peu es recolza sobre la seva part exterior. Normalment es tracta d’un peu amb molta estructura i amb poca mobilitat on el turmell sol anar cap enfora. Es una alteració poc freqüent, com a molt en un 10% dels corredors. Sovint es pot confondre amb el desgast de la zona externa del taló. Els supinadors desgasten completament la part exterior de les bambes.
