El festival Say It Loud arriba amb una nova edició els caps de setmana del 7 i 8 i del 14 i 15 de novembre amb dos concerts a Paral·lel 62.
Say It Loud és el festival idoni per a aquells a qui els agradi la música i la cultura crítica. El divendres 7 es podrà gaudir de la taula rodona D’allò macro a allò micro. Altres formes d’organitzar i gaudir de la música moderada per Nando Cruz, mentre que dissabte 8 hi haurà el cicle Sound System de 8 hores amb Rebelmadiaq Sound System a l’Ateneu l’Harmonia a Sant Andreu.
El següent cap de setmana hi haurà diferents propostes musicals a Paral·lel 62. Divendres 14, el festival acollirà artistes locals emergents com la cantant Emma Yuzz, que presentarà l’EP Clementine, la rapera C.H.A, que ressalta per les vibracions urbanes novaiorqueses i barcelonines i el duo Mogambo Live, que destaca pel groove electrònic.
La nit principal, el 15 de novembre actuaran artistes internacionals com David Rodigan, Bitty McLean amb The Freedom Street Band, Sorvina i Lander & Adriaan. Els cantants oferiran gèneres des del jazz-rap, l’electrònica o el reggae entre d’altres. Tots aquests artistes es podran veure a la Sala Paral·lel 62.
La setzena mostra de Say It Loud es caracteritza per ser un model alternatiu, amb preus accessibles i espais públics. Una proposta oberta a tothom que va més enllà de la indústria tradicional.
L’Ajuntament de Palamós ha iniciat aquesta setmana la sisena edició del concurs de cuina “Focs creuats”, una proposta gratuïta adreçada a joves d’entre 12 i 30 anys del municipi. L’activitat es fa a l’Espai del Peix i inclou tres sessions, la primera de les quals va tenir lloc el dimecres 22 d’octubre. Les dues restants es faran el dimecres 29 d’octubre i el dimarts 4 de novembre, a partir de les cinc de la tarda.
El concurs vol ser una activitat lúdica i educativa que apropa els joves al món de la cuina, tot fomentant una alimentació saludable, senzilla i equilibrada. Els participants es reparteixen en equips de tres o quatre joves, que han d’elaborar un menú complet amb entrant, plat principal i postres.
Durant el concurs, els equips compten amb l’assessorament del cuiner palamosí Tomàs Brull, que proposa plats elaborats amb productes de temporada i de proximitat, fàcils d’aconseguir i cuinar. L’objectiu és promoure, entre d’altres, el consum de peix de qualitat menys conegut, però assequible i arrelat al territori.
“Focs creuats” també busca fomentar l’autonomia i la capacitat de treball en equip entre els joves. A més, posa en valor coneixements locals vinculats a la cuina i l’alimentació.
El jurat, format per dos cuiners professionals, valora aspectes com el gust, la presentació, la higiene i la col·laboració entre els membres de cada equip. Els guanyadors rebran com a premi una targeta de 50 euros per persona, que podran gastar en comerços de Palamós associats a Fecotur.
La doctora i escriptora, Carmen Romero, presenta aquest divendres 24 d’octubre a les 19:30 h a l’Hotel Costa Brava el seu nou llibre ‘La edad no importa‘. Aquest llibre és una guia pràctica i divulgativa sobre com envellir amb salut, qualitat de vida i plenitud. De l’obra n’hem parlat amb la doctora en una entrevista.
«Envellir bé és un repte per a la societat, però també una oportunitat per transformar-la», afirma Romero. Segons l’autora, avui dia hi ha una bretxa de més de deu anys entre l’esperança de vida i l’esperança de vida amb salut, una distància que es pot reduir amb accions concretes i enfocaments integrals.
Envellir bé significa mantenir la vitalitat física i mental, conservar el propòsit de vida i aprofitar la saviesa acumulada. Romero defensa que, tot i les arrugues i els canvis físics, es pot gaudir d’una longevitat activa i saludable. Un exemple clar és Maria Branyes, la dona més longeva del món fins fa poc, que presentava una microbiota pròpia d’una nena i un sistema immunitari molt potent.
La clau per a aquest envelliment positiu es basa en una combinació de factors genètics, epigenètics, microbiològics i d’estil de vida. Romero insisteix que la longevitat no sempre va acompanyada de qualitat de vida, però que això es pot canviar.
Des de la seva pràctica clínica en Medicina de la Longevitat, Romero utilitza un mètode basat en tres pilars: ciència, consciència i connexió cos-ment. A través de tests de medicina de precisió, ajuda a detectar desequilibris i promou hàbits saludables personalitzats. “Tot allò que pensem i sentim influeix en la nostra biologia cel·lular”, explica.
Un dels eixos del seu enfocament és la importància de les relacions personals. Segons l’estudi més longeu sobre envelliment i felicitat, tenir bones relacions és més determinant que els diners o el nivell intel·lectual. A més, la gestió de creences limitants i la connexió amb una dimensió més espiritual —la «supraconsciència»— són també fonamentals.
Romero destaca que l’envelliment no és lineal i que hi ha tres edats crítiques (44, 60 i 78 anys) on es poden produir grans canvis metabòlics i fisiològics. Conèixer-los permet preparar-se millor per a cada etapa. El llibre ofereix eines pràctiques per fer aquest camí d’autoconeixement i millora progressiva de la salut.
«Mai és tard per començar», assegura. Romero tracta persones de totes les edats i sosté que, fins i tot als 70 o 80 anys, es pot iniciar un procés de millora. L’objectiu, diu, és empoderar el pacient, ajudar-lo a conèixer el seu “kit biològic” i a prendre decisions conscients sobre la seva salut.
‘La edad no importa’ no és només per a gent gran, sinó per a qualsevol persona que vulgui entendre com funciona el seu cos i tenir eines per viure millor durant més temps. “Quan les persones veuen que el seu ADN millora, que se senten més bé, això és molt empoderador”, conclou.
Pere Albó, portaveu del Moviment d’Esquerres de Catalunya – MEScat, renunciarà a l’acta de regidor a l’Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols en el proper ple municipal. El partit d’Albó forma part dels grups de la oposició en el ple municipal. El portaveu de MEScat va ser alcalde de Sant Feliu de Guíxols entre els anys 2007 i 2010. En substitució d’Albó prendrà l’acte de regidor Anna Bigas.
Els regidors responsables de Seguretat Ciutadana dels ajuntaments del Baix Empordà amb policia local pròpia han traslladat al president de l’Audiència Provincial de Girona la seva preocupació pel que consideren una aplicació massa permissiva de la llei per part de jutges i fiscals. Segons han dit, això provoca que determinades accions delictives semblin impunes als ulls de la ciutadania.
Durant la trobada, també van expressar la seva satisfacció per l’acord sobre les ocupacions il·legals, que permet actuacions judicials més àgils i eficients. Consideren que aquesta col·laboració ha demostrat que, amb fermesa, es poden controlar delictes que generen alarma social.
Una altra de les demandes dels regidors va ser el reforç dels jutjats de la Bisbal d’Empordà i Sant Feliu de Guíxols, tant en mitjans humans com materials. Van lamentar la manca de fiscals a temps complet i van advertir que aquesta situació retarda les actuacions i afavoreix que molts casos s’arxivin abans de ser jutjats.
L’Audiència va explicar que treballa per fer que els judicis ràpids siguin realment efectius. En el cas dels multireincidents, estan proposant que els jutjats reservin hores específiques per agilitzar-ne el procés. La Fiscalia, per la seva banda, va anunciar la creació de noves places de fiscal per reforçar els dos partits judicials.
Els representants municipals també van destacar que, a diferència dels ajuntaments, l’administració de justícia no actua amb la mateixa rapidesa davant l’augment estacional de població a la comarca. Per aquest motiu, tenen pendent una reunió amb la consellera d’Interior i Seguretat Pública de la Generalitat de Catalunya, on li volen reclamar més agents dels Mossos d’Esquadra al Baix Empordà. Denuncien que la falta crònica d’efectius els obliga a destinar més recursos a les policies locals del que seria habitual.
